Préparation : 20min

Cuisson : 20min

Ingrédients (pour 4 personnes) :

- 400 g de pâtes

- 1 choux fleur vert

- 2 oignons rouges

- 1 grande boite de thon à l'huile

- 100 g de pignons de pin

- 150 g d'olives vertes

Suggestion de recettes :

Préparation des pâtes au choux fleur et au thon :

Mettez une grande casserole d'eau à chauffer. 
Une fois portée à ébullition, faites cuire les pâtes choisies selon les instructions de l’emballage.
Pendant ce temps-là, coupez le choux fleur en petits bouquets, et faites le cuire dans de l'eau bouillante durant 15 minutes.
Coupez les oignons rouges en fines lamelles.
Grillez les pignons à sec dans une poêle bien chaude.
Égouttez vos pâtes et mélangez les avec le choux fleur et 3 cuillères à soupe d'huile provenant de la boite de thon.
Ajoutez le thon, les olives, les pignons et les oignons rouges.
Servez sans attendre.

Bon Appétit !